Bu vitamin ve minerallerin eksikliği kemik erimesine yol açıyor!

Ekim ayı, son yıllarda daha yüksek bilinçle kutlanan Dünya Osteoporoz Farkındalık Ayı. Osteoporoz, kemik erimesi anlamında geliyor. Kemik sağlığı farkındalık ayı olarak da nitelendirileceğimiz bu ayda biz de kemik sağlığı konusuna eğildik. Peyniri, yoğurdu çok seven bir ülke olmamız, bol kalsiyum almamız bizi gerçekten koruyor mu? Daha doğrusu, vücudumuza sandığımız kadar kalsiyum giriyor mu, aldığımız kalsiyumu kemiklere taşıyan vitaminler yönünden kuvvetli miyiz? Belki de yediklerimiz bize "yaramıyor"...

Haber, Tatil